Liberte-se da ansiedade e do estresse diário!
Supere suas preocupações de uma vez por todas e encontre apoio no mindfulness para uma vida mais equilibrada e leve.
Assista o vídeo para entender como isso é possível em poucas semanas.
Como a Comunidade Mindfulness com Dra. Juliane vai te ajudar?
A Comunidade Mindfulness com Dra. Juliane é:
A sua oportunidade de ter acesso ao Protocolo de 8 semanas de Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT), completamente online e na palma da sua mão.
Nela você sairá sabendo lidar com as emoções difíceis, enfrentar os gatilhos de ansiedade e desacelerar a mente agitada, com teoria e prática juntas em módulos gravados liberados semanalmente para um protocolo completo.
Mindfulness é uma habilidade aprendida, assim como andar de bicicleta, e aqui eu te ensino o passo a passo para você viver uma vida MINDFUL de uma vez por todas.
Imagine uma vida em que você se sente confiante
Sereno e capaz de enfrentar qualquer desafio, não importa qual seja.
Não importa o que a vida lhe reserva, você estará preparado para enfrentá-la com habilidade e foco.
Imagine dizer adeus à sensação de que algo está faltando, e dar as boas-vindas a uma vida com propósito e contentamento genuíno.
Os velhos padrões de pensamentos ansiosos dominados por você, permitindo que você se liberte das amarras da ansiedade, exaustão e explosões emocionais.
E até os conflitos nos relacionamentos se dissipam, dando lugar a conexões mais profundas e significativas.
Com a prática contínua do mindfulness, orne-se o mestre de seus pensamentos, sentimentos e emoções. Aumente a confiança em si mesmo e retome sua produtividade.
Junte-se à Comunidade Mindfulness com Dra. Juliane
E descubra o poder de viver plenamente no momento presente, com uma mente tranquila e coração sereno.
Faça parte desse movimento de autodescoberta e bem-estar. O futuro que você deseja está ao seu alcance AGORA. Transforme-se, hoje!
Importante:
Este curso não substitui o acompanhamento médico em casos de doenças mentais e transtornos psiquiátricos. Mas auxilia diretamente na parte cognitiva, potencializando a resposta de melhora do tratamento.
O QUE VOCÊ APRENDERÁ:
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Ciclo 01 - Aprendendo a resgatar a consciência nos módulos 1, 2, 3 (habilidades de mindfulness básicas) -
Ciclo 02 - Aprendendo a lidar com as dificuldades nos módulos 4, 5, 6 (habilidades de minfulness avançadas) -
Ciclo 03 - Aprendendo o autocuidado momento a momento modulos 7 e 8 (aplicando no cotidiano com assertividade)
A Comunidade Mindfulness com Dra. Juliane é para quem deseja:
-
Enfrentar a ansiedade com uma abordagem leve e aceitação do que não pode ser mudado. -
Lidar com os gatilhos de ansiedade para alcançar equilíbrio emocional e serenidade. -
Reduzir a ansiedade em todas as áreas da vida através de práticas de mindfulness. -
Acalmar a mente agitada e encontrar paz para viver plenamente o presente. -
Melhorar o gerenciamento de emoções para uma vida mais tranquila. -
Superar desafios como TDAH com suporte e ferramentas adequadas.
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Aumentar a produtividade e reduzir a procrastinação através da organização dos pensamentos. -
Diminuir a ansiedade para noites tranquilas e dias mais produtivos e descansados. -
Obter maior foco, concentração e produtividade através de uma mente menos agitada. -
Tomar decisões conscientes e saudáveis ao enfrentar gatilhos ansiosos. -
Lidar com a ansiedade de forma natural , sem recorrer a medicamentos.
Ao adquirir a Comunidade MIndfulness com Dra. Juliane garanta os bônus imperdíveis e exclusivos que preparei para você:
Confira os bônus imperdíveis que preparei para você:
MINDFUL DAY
de 497,00 por 0
Liberado 1 semana após o término do protocolo, Masterclass sobre como propagar a prática de mindfulness no seu dia a dia, com práticas novas para agregar no seguimento desse novo estilo de vida.
SÉRIE
O RESGATE
de 297,00 por 0
AULA 01 – O funil da exaustão
AULA 02 – Resgatando a atenção plena
NATALIA AGOSTINI
Mindfulness e
psicoterapia
psicoterapia
Mindful Talk:
Mindfulness e
Formas de Viver
Formas de Viver
Protocolo de
MBCT ON demand por 6 meses na Hotmart
Materiais exclusivos como apostilas em .pdf e áudios exclusivos das meditações de atenção plena para você salvar e guardar por toda vida.
O curso foi criado para proporcionar uma experiência imersiva, prática e de fácil execução para que você se sinta acolhido e capaz de evoluir nessa caminhada de autoconhecimento e domínio próprio.
- 8 módulos gravados, com teoria e prática;
-
MINDFUL DAY com Dra. Juliane de
497,00 por 0 -
SÉRIE O RESGATE de
297,00 por 0 - Aula Mindfulness e Psicoterapia com Natalia Agostini
- Mindful Talk: Mindfulness e Formas de Viver
- Materiais de apoio em todos os módulos;
- Áudios das meditações práticas;
- 6 meses de acesso
de: R$ 1597,00 por:
12x R$ 95,51
ou R$ 957 à vista
Você está a um passo em direção à sua melhor versão!
Adquira agora e embarque nessa jornada de bem-estar com a Comunidade Mindfulness com Dra. Juliane.
Elimine a ansiedade de uma vez por todas e alcance uma vida plena e feliz!
Se você achar que este programa não é para você. Mande um e-mail para suporte@drajulianedepaula.com.br dentro do prazo que devolverei 100% do seu investimento.
Quem é Dra. Juliane de Paula
Juliane de Paula é médica formada pela (Universidade Estadual de Ciências da Saúde de Alagoas -UNCISAL (CRM 11543), especialista em psiquiatria pelo Hospital das Clínicas da Universidade Federal de Pernambuco-UFPE (RQE: 5822) , membro efetivo da Associação Brasileira de Psiquiatria- ABP e instrutora de Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT), com certificação internacional, pelo ACCESS MBCT.
Nas horas “nada vagas” Juliane é mestre em Ciências da Saúde, professora da disciplina de Saúde Mental na Faculdade de Medicina de Juazeiro do Norte – IDOMED- CE, membro da Comissão do Projeto de Ligas de Psiquiatria da Associação Brasileira de Psiquiatria- ABP, e faz parte da diretoria da Associação de Psiquiatria do Estado do Ceará como segunda tesoureira, atua em consultório como psiquiatra clínica no Instituto Cérebro Mente e Visão, mãe de três meninos lindos e esposa.
Ao longo de 14 anos como médica, vem cuidando da saúde mental de seus pacientes, mas em 2019 percebeu que poderia ir além ajudando também na prevenção em psiquiatria e acredita piamente que o MINDFULNESS é o caminho para prevenção e melhoramento.
Por isso, criou a Comunidade Mindfulness para tornar possível para você, uma vida tranquila mesmo em meio a dificuldades e correria de uma vida moderna.
O que os alunos da Comunidade Mindfulness estão falando?
Perguntas Frequentes
Mindfulness é uma proposta de meditação com base científica, usada na Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness. Esse termo também pode ser compreendido como um estilo de vida atento e consciente que te ajuda a perceber suas emoções, sem se deixar ser dominado por elas. Do mesmo modo, ter domínio sobre seus pensamentos, saindo do piloto automático e vivendo uma vida com mais leveza e menos exaustão. Com as práticas, o maior objetivo é que o aluno se torne cada vez menos reativo, menos ansioso e mais equilibrado emocionalmente.
Sim! Essa é a maior vantagem do curso online. No entanto, é recomendado fortemente que separe um local adequado para se dedicar às práticas. Pode ser em casa ou no trabalho, mas o importante é que tire um tempo só seu, sem grandes distrações ou interrupções. Não recomendamos, por exemplo, fazer no carro ou num local em que tenha uma TV ligada. Se tiver filhos pequenos, o ideal é ter alguém para ficar com eles enquanto você se dedica à prática, porque queremos que esteja ali totalmente presente.
Muito! Uma das vantagens de fazer nosso curso é aprender a meditar de forma que não precise mais ficar “dependente” de App de meditação. O curso te dá uma liberdade para meditar do seu jeito, em qualquer hora e lugar, seja por 5 ou 50 minutos.
Possivelmente! A Comunidade Mindfulness é estruturada a partir da Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness (MBCT). A maior vantagem desta abordagem para a grande maioria de outros cursos de Mindfulness no Brasil é que este curso une as práticas de meditações com a psicologia. Além disso, a didática deste curso foi pensada para que você permaneça por toda sua vida com os acessos aos áudios e materiais didáticos ofertados a cada módulo para você. Te dando liberdade para manter a prática independente do tempo de acesso dos módulos gravados.
Com certeza! Temos métodos de pagamento disponíveis para quem está no exterior. Qualquer dúvida, fale diretamente com o nosso suporte pelo WhatsApp clicando aqui.
Possuímos várias formas de pagamento, dentro elas cartão de crédito, pix e boleto.
Você receberá um e-mail automático da Hotmart confirmando sua compra, após ela ser computada. Lá você poderá acessar o curso e todas as outras informações estão na aula de Boas-Vindas.
Pode ser que sim. Será considerada a data e horário da confirmação de compra no comprovante de pagamento.
Embora o mindfulness seja indicado para o controle de ansiedade e até tratamento da depressão, não é indicado fazer o curso durante um momento de adoecimento psíquico mais grave. Seja uma depressão (moderada a grave) ou um quadro de pânico ainda sem controle. A orientação é que primeiro estabilize esse quadro com o psiquiatra, para que o seu aproveitamento no curso seja melhor. Vale lembrar que o uso de medicações não impede o aproveitamento do curso, pelo contrário, ela deve ser mantida normalmente.
AINDA COM DÚVIDAS?
Fale agora mesmo comigo ou com a minha equipe pelo Whatsapp e tire todas as suas dúvidas.